مع حر الصيف غير المعتاد على المصريين واللي بنعيشه الأيام دي، واللي بتصل فيه درجة الحرارة الـ 40 وتتخطها ، وبسبب درجات الحرارة العالية ممكن يحصل إغماءات وإصابات وبعض الأحيان حالات وفاة وفي 10 حاجات تتجنب بيهم حر الصيف لتحمى نفسك قدر الإمكان من حرارة الشمس
متنزلش
ايوه متنزلش من بيتك في عز الحر إلا في الضرورة القصوي او نازل تقضي مصلحة وياريت تختار مواعيد تكون الشمس فيها مش في ذروتها
الشاور
خد شاور من وقت لتاني عشان تخفف عن نفسك الحر ويا سلام لو معه جل معطر
مزيل العرق
يعني مفروض دي أول حاجة الواحد يعملها وهو نازل يتعامل مع الناس، رش سبراي ارحم نفسك والناس من الروائح اللي بتهب مرة واحدة
اللبان
زي ما قرأت كده اللبان وخاصة بالنعناع عشان هتحس بإنتعاش وهيخلي ريحة النفس حلوة
المياه والعصائر
من أهم الحاجات اللي لازم تعملها طول اليوم، تشرب مياه وعصائر طبيعية لأن جسمك يفقد الكتير من المياه أثناء خروج العرق ، يفضل تناول اكثر من لتر و نصف من المياه ، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية.
الأيس كريم
من المبهجات الصيف عموما الأيس كريم، هيطري على قلبك من الحر
هدوم فاتحة
من الأفضل في حالة الخروج من البيت، تلبس هدوم فاتحة عشان درجات الحرارة ويفضل ان تكون قطن
صن بلوك
من الحاجات اللي المهمة عشان البنات خصوصا هو صن بلوك لو نازلة وخايفة على بشرتك حطي صن بلوك عشان تحفظي عليها
البطيخ
من اهم الفواكه في الصيف ومتوفر وليه فوائد كتير