مع حر الصيف غير المعتاد على المصريين واللي بنعيشه الأيام دي،  واللي بتصل فيه درجة الحرارة الـ 40 وتتخطها ،  وبسبب درجات الحرارة العالية ممكن يحصل إغماءات وإصابات وبعض الأحيان حالات وفاة وفي 10 حاجات تتجنب بيهم حر الصيف لتحمى نفسك قدر الإمكان من حرارة الشمس

 

 متنزلش

متنزلش

ايوه متنزلش من بيتك في عز  الحر إلا في الضرورة القصوي او نازل تقضي مصلحة وياريت تختار مواعيد تكون الشمس فيها مش في ذروتها

 

الشاور

شاور

خد شاور من وقت لتاني عشان تخفف عن نفسك الحر ويا سلام لو  معه جل معطر

 

مزيل العرق

سبراي

يعني مفروض دي أول حاجة الواحد يعملها وهو نازل يتعامل مع الناس، رش سبراي ارحم نفسك والناس من الروائح اللي بتهب مرة واحدة

 

اللبان

download

زي ما قرأت كده اللبان وخاصة بالنعناع عشان هتحس بإنتعاش وهيخلي ريحة النفس حلوة

 

المياه والعصائر

الميااه

من أهم الحاجات اللي لازم تعملها طول اليوم، تشرب مياه وعصائر  طبيعية لأن جسمك يفقد الكتير من المياه أثناء خروج العرق ، يفضل تناول اكثر من لتر و نصف من المياه ، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية.

 

الأيس كريم

ايس كريم

من المبهجات الصيف عموما الأيس كريم، هيطري على قلبك من الحر

هدوم فاتحة

الألوان الفاتحة

من الأفضل في حالة الخروج من البيت، تلبس هدوم فاتحة عشان درجات الحرارة ويفضل ان تكون قطن

 

صن بلوك

صن بلوك

من الحاجات اللي المهمة عشان البنات خصوصا هو صن بلوك لو نازلة وخايفة على بشرتك حطي صن بلوك عشان تحفظي عليها

 

البطيخ

بطيخ

من اهم الفواكه في الصيف ومتوفر وليه فوائد كتير

 

بلاش

ما بلاش

في قايمة ممنوعات في الحر، بلاش بيبسي كتير وقهوة ونسكافية الحاجات دي بتقلل من نسب المياه في الجسم